|
|
Здравейте на всички!
Исках да се включа в темата, защото и аз страдам с поликистозни яйчници и знам колко сложно може да бъде. При мен признаците включват непостоянен цикъл, кожни проблеми и периоди на умора. Пробвала съм различни начини и искам да споделя какво ми е помогнало досега.
На първо място, корекцията в диетата беше значителен фактор – намалих захарта и рафинираните въглехидрати, а вместо това добавих повече зърнени продукти, зеленчуци и полезни мазнини. Освен това, мио-инозитол и витамин D се оказаха полезни за мен. Усетих, че цикълът ми стана малко по-постоянен и се усещам по-жизнена.
Разбира се, всичко е много субективно и препоръчвам да се посъветвате с специалист, за да намерите най-добрия подходящ метод за вас. Но не се предавайте! С малки стъпки и подкрепа от специалисти, нещата вървят към по-добро.
как се лекува поликистоза на яйчниците |
|
发表于 2024-11-9 02:11:47