夏季居室的健康秘诀

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夏日热浪滔天，空调屋内凉爽宜人，尤其是一些怕热的朋友，喜欢在居室内长时间使用空调。但是专家表示，一旦没有注意空调清洗与合理使用，空调则会变成细菌和病毒的温床，成为居室的污染源。

　　室内长时间封闭易招细菌

　　夏季空调使用频率极高，但长时期在封闭的室内活动易诱发疾白癜风哪家医院看的好病。据了解，清洗不到位的空调中含有真菌、螨虫、一氧化碳、挥发性有机化合物等多种致病污染源。

　　空调房需要保持长时间封闭，导致室内空气无法与外界对流，含有有害物质的空气随着循环的冷气到达居室等各个角落。一旦在空气受到污染的空调房内停留时间过长，人体吸入的有害物质将沉积在呼吸道中或附着在皮肤上，容易诱发皮肤瘙痒、鼻塞、打喷嚏、哮喘等不适症状。

　　实用妙招远离空调病

　　1定时进行空调器清洗
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　　家用空调器在每年重新使用前必须清洗，使用后也应每个月清洗一次，尤其要仔细清洗过滤。清洗完后应开门窗通风半小时，并使用通风功能运行至残存消毒剂挥发完再投入正常使用。日常使用时，可以用吸尘器对室内进行风机除尘。

　　2定期开窗通风换气

　　如果时间允许，最好每天进行开窗换气，可以有效降低室内各种有害物质的浓度。同时，还可以为室内注入新鲜空气，使室内保持一定的新风量。如果在室内长时间使用空调，应定时到户外白癜风哪里治疗最好活动，呼吸新鲜空气，并多做运动，多喝开水，加速体内新陈代谢。

　　为了减少“空调病”的发病几率，打开空调后，应稍等十分钟后再关闭门窗，将有利于散发空调内的有害物质。使用时，最好隔1小时-2小时开窗换气，使室内保有一定量的新鲜空气。

　　3配用空气净化器和加湿器

　　在空调房间里配置具有空气杀菌消毒功能的净化器和空气加湿器，可以提高室内空气的洁净度和湿度，有效降低通过空调管道白癜风哪里治疗最好进入室内空气中的有害物质，改善室内的空气质量。

　　4合理调节室内温度

　　温度在26℃左右时，人体对工作环境感觉较为舒适，室内温度过低，不但对健康不利，而且会造成能源浪费。因此，应该特别注意调整温差，室内外温差一般不超过8-10度。

　　友情提示：如何清洗空调过滤？

　　首先将空调机盖打开，取出过滤，用干净的过滤刷将附在过滤上的脏物刷净，然后将过滤浸泡在含有空调机清洗液、洗洁精、肥皂粉的混合液中，浸泡时间10—20分钟。如果过滤脏物较多，可浸泡更长时间。浸泡完用瓶刷轻轻刷过滤，让每个滤孔清澈透明，无脏堵痕迹，再用擦净布擦干。

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